Aproveitando a matéria da revista ISTO É sobre PILATES

A Força do Pilates


O método começa a ser indicado por médicos e ganha espaço dentro de hospitais para auxiliar na recuperação de males como dor, câncer e doenças neurológicas.

ALÉM DO FITNESS - Ajudar na reabilitação do paciente está na essência do método.
Conheça algumas indicações clinicas do Pilates:
GRAVIDAS - fortalecimento do assoalho pélvico tem sido benéfico em casos de parto natural. Reduz edemas de braços e pernas ,  a dor lombar e melhora o equilíbrio.
ATLETAS - como trabalha o corpo todo, o atleta adquire mais agilidade, resistência, força muscular e mobilidade, o que o ajuda a se prevenir de lesões.
IDOSOS - reduz dores,aumenta a autoconfiança para tarefas diárias por causa do equilibrio e diminui impacto nas articulações.
FIBROMIALGIA - a técnica mostrou-se uma alternativa aos exercícios de relaxamento e alongamento para a redução da dor causada pela enfermidade.
CÂNCER - os exercícios contribuem para a recuperação de movimentos e a flexibilidade de 'reas afetadas pela doença.
DOR LOMBAR- ajuda no alinhamento da coluna e no fortalecimento da região. EM pesquisas, mostra resultados semelhantes aos de outros métodos fisioterapêuticos, com  a vantagem de atrair maior adesão dos pacientes.

Agora vem a parte mais importante em relação a informação dada pela revista. Que muitas vezes não esclarece como se deve. Leiam:

FUJA DOS PROBLEMAS

INSTRUTORES SEM FORMAÇÃO ADEQUADA  ESTÃO OFERECENDO AULAS. PROTEJA-SE DESSAS ARMADILHAS

- INFORME-SE SOBRE A FORMAÇÃO DO PROFESSOR ( GRADUAÇÃO E EM PILATES);

- NÃO FAÇA AULA EXPERIMENTAL CASO ESTEJA COM DOR. PEÇA AO FISIOTERAPEUTA PARA ORIENTA-LO;

- FAÇA UMA PONTE ENTRE SEU MÉDICO E O FISIOTERAPEUTA PARA QUE OCORRA UM BOM TRABALHO CONJUNTO.

QUEM PODE DAR AULAS: fisioterapeutas ou educadores fisicos?

Dando continuidade a matéria que saiu na revista ISTO É. E que na minha opinião foi a única lida até agora que relatou a verdade e uma excelente orientação para o leitor, adiciono mais um ponto, vejam:

Quem pode dar aulas de Pilates.

SE o objetivo é: FITNESS - informe-se sobre a formação do instrutor.

Para fitness, pode ser um educador físico ou um fisioterapeuta.

Não acreditem em promessas milagrosas: o Pilates fortalece músculos, alonga e alinha a coluna, mas somente a técnica não proporciona grandes queimas calóricas.

A aula pode ser em grupo.

SE o objetivo é: REABILITAÇÃO - Procure os instrutores de Pilates que sejam fisioterapeutas
.
O médico deverá fazer uma carta ao instrutor explicando o caso, as limitações e os objetivos a ser atingidos.

A aula tem que ser individual.

Leve seus exames para uma boa avaliação fisioterápica.

Aproveitando a matéria da revista ISTO É sobre PILATES

A Força do Pilates


O método começa a ser indicado por médicos e ganha espaço dentro de hospitais para auxiliar na recuperação de males como dor, câncer e doenças neurológicas.

ALÉM DO FITNESS - Ajudar na reabilitação do paciente está na essência do método.
Conheça algumas indicações clinicas do Pilates:
GRAVIDAS - fortalecimento do assoalho pélvico tem sido benéfico em casos de parto natural. Reduz edemas de braços e pernas ,  a dor lombar e melhora o equilíbrio.
ATLETAS - como trabalha o corpo todo, o atleta adquire mais agilidade, resistência, força muscular e mobilidade, o que o ajuda a se prevenir de lesões.
IDOSOS - reduz dores,aumenta a autoconfiança para tarefas diárias por causa do equilibrio e diminui impacto nas articulações.
FIBROMIALGIA - a técnica mostrou-se uma alternativa aos exercícios de relaxamento e alongamento para a redução da dor causada pela enfermidade.
CÂNCER - os exercícios contribuem para a recuperação de movimentos e a flexibilidade de 'reas afetadas pela doença.
DOR LOMBAR- ajuda no alinhamento da coluna e no fortalecimento da região. EM pesquisas, mostra resultados semelhantes aos de outros métodos fisioterapêuticos, com  a vantagem de atrair maior adesão dos pacientes.

Agora vem a parte mais importante em relação a informação dada pela revista. Que muitas vezes não esclarece como se deve. Leiam:

FUJA DOS PROBLEMAS

INSTRUTORES SEM FORMAÇÃO ADEQUADA  ESTÃO OFERECENDO AULAS. PROTEJA-SE DESSAS ARMADILHAS

- INFORME-SE SOBRE A FORMAÇÃO DO PROFESSOR ( GRADUAÇÃO E EM PILATES);

- NÃO FAÇA AULA EXPERIMENTAL CASO ESTEJA COM DOR. PEÇA AO FISIOTERAPEUTA PARA ORIENTA-LO;

- FAÇA UMA PONTE ENTRE SEU MÉDICO E O FISIOTERAPEUTA PARA QUE OCORRA UM BOM TRABALHO CONJUNTO.