Processos terapêuticos passando para atividades fisicas prazerosas

A oportunidade de realizar as aulas de Pilates são para todos mesmo, Pois visa a independência do individuo de processos terapêuticos. Levando em consideração a fase motora que ele se encontra.
Indivíduos com lesões encefálicas adquiridas, osteogênese Imperfecta, Mielomeningoceles, Lesão medular, já estão praticando Pilates como atividade fisica, com supervisão de fisioterapeutas especializados.
Eles relatam que além de complementar a reabilitação,O Pilates clinico tem a possibilidade de novos exercícios ativando musculaturas que estavam inativas. Participam de atividades sociais figindo um pouco da visão de tratamento, mas sim, atividades físicas que trabalham o corpo e a mente.
È muito importante salientar que o Pilates é um complemento para alguns casos e sempre deve haver bom senso tanto do terapeuta quanto do aluno. Pois algumas patologias , principalmente neurológicas tem ação de reações associadas, aumento de tônus , retrações e deformidades que precisam ser avaliadas e traçados condutas éticas.

Mat pilates e Pilates on the ball

Podendo realizar os exercícios de Pilates no solo, com os acessórios como: bola suiça, rolo, over ball, theraband,magic circle, adapatadores para melhorar a pegada ( em casos de dificuldades motoras de MMSS), ou mesmo Talas de posicionamento, para conter alterações de flrxão, podendo trabalhar com boa estabilidade as cinturas escapular e pélvica.
Podemos também utilizar o estudio de pilates com seus equipamentos básicos como: Reformer, Cadillac, Barrel , Wunda chair, Meia lua, Box e seus recursos moduladores de resistência que são diferentes tipos de molas. O Estudio deve ser prático para a passagem de cadeirantes e versáteis para a realização dos exercícios com ou sem adaptações.
O princípio é o mesmo, utilizar o centro de força (power house), que concentra -se na musculatura do tronco, visando melhora da consciência corporal, estabilização de cinturas para a realização de movimentos dos membros superiores e inferiores. Fluidez de movimentos , ondeo tempo e as repetições dos exercícios são associados com a respiração e a função motora do aluno, concentração, melhorando assim, a dinãmica dos movimentos e o controle do tronco.

Pilates filosofia de vida

Os exercícios através do Método Pilates podem ser realizados no solo, com acessórios , na bola e em equipamentos. Os exercícios são suaves , de baixo impacto e não provocam o desgaste físico. A combinação de movimentos exige poucas repetições. Os exercícios são bastante variados, concentrados e por isso eficazes. A prática fortalece e alonga a musculatura ao mesmo tempo. O método ajuda também a aumentar a mobilidade articular e a corrigir alterações posturais, melhora processos álgicos , ganho de consciência corporal e ensina a respirção correta. Melhorando assim, o corpo através do aumento metabólico e a mente através da concentração e respiração , causando um bem estar. Qualquer pessoa acima de 12 anos pode praticar o Pilates. E o melhor, pessoas que possuem alterações físicas por processos neurológicos, reumáticos, álgicos e manutenção do quadro clinico- motor global, estão aptas á realizarem os exercícios através do Pilates. Sempre com supervisão de um fisioterapeuta, pois os conhecimentos científicos, as avaliações e o traçado das condutas devem ser de muito bom senso. Proporcionando assim um excelente resultado.

Pilates Saúde e Fitness

Irei falar um pouco sobre minha mais nova conquista " meu Studio de Pilates".

O ambiente é tranquilo. Os aparelhos , pouco comuns, diferentes dos encontrados nas academias de ginástica.
Neste tipo de espaço , um número maior de pessoas vem descobrindo o exercício ideal para manter o corpo e a mente em forma O PILATES.
O método foi criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século XX.
Joseph Pilates quando nasceu, os médicos disseram aos seus pais que ele seria uma ciança muito doente (raquitica). Seus pais não aceitando o prognóstico dado pelo médico, começaram a incntivá-lo a praticar atividades fisicas, uma delas era nadar nos lagos gelados da Alemanha. Ele foi puginista, alterofilista , atleta e manteve a saúde e boa forma até os últimos diasde sua vida.
Na segunda guerra mundial Joseph, alistou-se e foi prestar serviços em enfermarias. Após cuidar dos pacientes onde cuidava de sua higiene pessoal, ele ensinava exercicios respiratórios, os incentivavam a movimentar atrávés de appois nas hastes das camas hospitalares e os ensinavam sobre concentração de força, respiração e conscientizaçao corporal. Um certo dia um médico que havia já algum tempo observado que todos os pacientes que joseph era responsável , tinham alta. Este médico o dispensou de seus serviços e ele se mudou para Inglaterra. Onde montou seu primeiro studio de pilates, difundindo assim seu método(filosofia de cuidados do corpo e mente).
Sabiamente ele afirmava:" um homem de 20 anos que está com a musculatura encurtada, já é um velho .Mas um homem de 60 anos com boa flexibilidade e força ,é um jovem"

Tenho muitas passagens em minha vida que gostaria de dividir com amigos para servir de instrumento de dicas , exclarecimentos, tirar dúvidas , ensinar em sabe até aconselhar. Sou professora e fisioterapeuta . Me especializei primeiramente em reabilitação fisica em piscina teraeutica, fiz muitos cursos internacionais,nesta área , na qual trabalho à 18 anos. Fiz especializção em neurociência , neurofisiologia e neuroanatomia,. Tenho o curso do método Bobath (neuro evolutivo) para crianças e adultos. Trabalho com grandes incapacitados , terceira idade, crianças e adultos. Especializei-me internacionalmente em Pilates Clinico, Mat Pilates e Pilates em equipamentos. Estou terminando meu curso de treinamento funcional , visando saúde, estética, emagrecimento, reabilitação fisica e performance.Amo que faço. Tenho dois filhos . O 1º demorei 6 anos para conseguir engravidar pois tinha um problema nas trompas e realizei 3 fertilizações in vitro.Após muito sacrificio, frustrações e ansiedades nasceu ele que me trouxe minha alma.Logo após 6 meses engravidei normalmente de uma menina , que só vim saber do meu estado após 3 meses de gestação. Continuei trabalhando e até surfei com ela na barriga. Cuidei de 2 bebês. Minha menina nasceu com intolerância a Lactose e refluxo gasttro esofágico. Passei por muitas dificuldades e após 3 anos a médica resolveu operá-la.Hoje eles tem 6 e 5 anos e não deixo de estar sempre procurando soluções para alguns problemas como : escola, trabalho, ciúmes, dinheiro, possessividade, cansaço, ansiedade, depressão, frustrações e sonhos.
Por isso quero ajudar no que for possivel as pessoas que necessitarem de alguma palavra amiga, que passam pelos mesmos problemas, que gostariam de dicas , de soluções, de indicações, de amizade. Estou disposta a doar-me, pois isso me tras muita energia.

Pe nsei muito antes de realizar minha 1ª postagem , pois tenho muito a dividir com amigos. Mas como intuição recebi este folheto e quero passar para todos. Inclusive pq acredito que sem esta virtude muitas coisas deixamos de resolver , enfrentar e ir para frente.
Aos amigos; Oração da Serenidade;
Concedei-me , Senhor a serenidade para aceitar as coisas que eu não posso modificar;
Coragem para modificar aquelas que posso;
Sabedoria para distinguir entre uma coisa e outra.
Vivendo um dia de cada vez, aceitando que as dificuldades constituem o caminho à paz; Aceitando este mundo tal como é, confiando que ELE acertará tudo se eu me entregar á Sua Vontade, para que eu seja razoavelmente felizmnesta vida e supremamente feliz com ELE eternamente na próxima. Amém.

Pilates Saúde e Reabilitação