Irei falar um pouco sobre minha mais nova conquista " meu Studio de Pilates".
O ambiente é tranquilo. Os aparelhos , pouco comuns, diferentes dos encontrados nas academias de ginástica.
Neste tipo de espaço , um número maior de pessoas vem descobrindo o exercício ideal para manter o corpo e a mente em forma O PILATES.
O método foi criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século XX.
Joseph Pilates quando nasceu, os médicos disseram aos seus pais que ele seria uma ciança muito doente (raquitica). Seus pais não aceitando o prognóstico dado pelo médico, começaram a incntivá-lo a praticar atividades fisicas, uma delas era nadar nos lagos gelados da Alemanha. Ele foi puginista, alterofilista , atleta e manteve a saúde e boa forma até os últimos diasde sua vida.
Na segunda guerra mundial Joseph, alistou-se e foi prestar serviços em enfermarias. Após cuidar dos pacientes onde cuidava de sua higiene pessoal, ele ensinava exercicios respiratórios, os incentivavam a movimentar atrávés de appois nas hastes das camas hospitalares e os ensinavam sobre concentração de força, respiração e conscientizaçao corporal. Um certo dia um médico que havia já algum tempo observado que todos os pacientes que joseph era responsável , tinham alta. Este médico o dispensou de seus serviços e ele se mudou para Inglaterra. Onde montou seu primeiro studio de pilates, difundindo assim seu método(filosofia de cuidados do corpo e mente).
Sabiamente ele afirmava:" um homem de 20 anos que está com a musculatura encurtada, já é um velho .Mas um homem de 60 anos com boa flexibilidade e força ,é um jovem"
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