Executados de maneira lenta e com bastante concentração, os exercícios envolviam tanta a mente como o corpo. Os primeiros frequentadores dos estúdios de pilates foram os bailarinos profissionais. Os exercícios ajudavam na correção de defeitos na postura e na cura de lesões decorrentes da árdua rotina de treinos e espetaculo.
Cada copo tem uma estrutura única, cada mente é diferente. Portanto, cada pessoa que chega ao mesmo estúdio traz consigo uma combinação também individual de necessidades e maneiras especiais.
O respeito pela individualidade de cada cliente é o mais importante na interpretação do método pilates. Alguns estúdios tentam fazer com que todos os alunos façam o mesmos exercícios, da mesma maneira, com a mesma rígida disciplina. Isso, porém implica a distorção do corpo para adequa lo a um sistema de exercícios. Todos nós devemos de tomar consciência de como somos dependentes do nosso corpo.
No nosso estúdio trabalhamos com diversos clientes, pessoas das mais diversas profissões, idades, historias de vida, e com as mais variadas necessidades e expectativas. Como fisioterapeutas especializados no método pilates procuramos ouvir a demanda do corpo e da mente de cada um deles através de uma avaliação física e funcional. Para que possamos adaptar os exercícios para satisfazê-los. Esperar que todos façam os mesmos exercicios , da mesma maneira e de uma forma rigorosamente disciplinada, é dar prioridade ao método de exercícios em detrimento do individuo.
As pessoas geralmente não tem consciência dos desequilíbrios intrínsecos às estruturas do seu corpo.
Tensão Fisíca e mental, experiências universais desta seculouXXI, são as causas de muitas das enfermidades e insatisfações que todo tipo de terapia busca aliviar.
Parte da minha abordagem dos exercícios é usar um tipo de massagem com uma maneira segura de aliviar tensões no início ou no final da aula. As técnicas manuais e manipulações tem como objetivos de conscientizar o papel da respiração no controle de stress e no condicionamento estrutural do corpo, pois as tensões podem inibir as respiração, onde o diafragma e os músculos profundos da parte mais baixa do abdomên ( assoalho pélvico ), são extremamente explorados.
